在黨中(zhōng)央的集中(zhōng)領導和全面部署下，全國(guó)人民(mín)衆志(zhì)成城，團結一心，堅決要打赢這場沒有(yǒu)硝煙的“新(xīn)型冠狀病毒肺炎”疫情阻擊戰。

　　在抗擊疫情的關鍵時期，居家群衆參與體(tǐ)育鍛煉不但可(kě)以強身健體(tǐ)，更可(kě)以有(yǒu)效提高人體(tǐ)免疫力、起到防病抗病作(zuò)用(yòng)。為(wèi)貫徹落實總局辦(bàn)公(gōng)廳下發的《關于大力推廣居家科(kē)學(xué)健身方法的通知》精(jīng)神，中(zhōng)國(guó)社會體(tǐ)育指導員協會推送下列居家健身視頻，普及科(kē)學(xué)健身知識，推廣居家健身的科(kē)學(xué)方法，倡導疫情防控時期的健康生活方式，号召廣大群衆在疫情期間堅持鍛煉身體(tǐ)，同時鼓勵廣大社會體(tǐ)育指導員積極發揮引領帶動作(zuò)用(yòng)，通過各類網絡途徑分(fēn)享居家健身知識與經驗，帶動更多(duō)群衆參與居家健身，提高身體(tǐ)素質(zhì)，安(ān)全戰勝疫情。讓我們一起相約動起來，做健康中(zhōng)國(guó)人。

我們都是追夢人 教學(xué)視頻

套路特點：有(yǒu)氧操類，動作(zuò)較簡單，強度低，可(kě)作(zuò)為(wèi)熱身操使用(yòng)。

天南地北唱中(zhōng)華 教學(xué)視頻

套路特點：健身舞蹈類，民(mín)族風，動作(zuò)簡單中(zhōng)等強度。

我奮鬥 我幸福 教學(xué)視頻

套路特點：有(yǒu)氧操類，動作(zuò)較複雜，強度高。

母親是中(zhōng)華 教學(xué)視頻

套路特點：健身舞蹈類，民(mín)族風，動作(zuò)較複雜，強度高。

我和我的祖國(guó) 教學(xué)視頻

套路特點：弘揚主旋律，動作(zuò)較簡單，強度低，可(kě)作(zuò)為(wèi)拉伸、放松操使用(yòng)。