每個人都希望自己能(néng)擁有(yǒu)健康，因為(wèi)健康是生活幸福，事業成功的基礎。古希臘蘇格拉底曾說：健康是人生最可(kě)貴的；我國(guó)著名(míng)教育家張伯苓認為(wèi)：“強國(guó)必強種，強種必強身”；馬克思也認為(wèi)：健康是人的第一權利，一切人類生存的第一個前提，也是一切曆史的第一個前提。可(kě)見，健康成為(wèi)人類的共同追求目标由來已久。

    健康是一個具(jù)有(yǒu)強烈時代感的綜合概念，并随着社會和醫(yī)學(xué)科(kē)學(xué)的發展而逐步深化。在生産(chǎn)力水平低下，生活貧困時期，人們認為(wèi)無病就是健康。随着社會的發展，生産(chǎn)力水平的提高，物(wù)質(zhì)生活逐漸豐富，人們提出了健康是生物(wù)學(xué)上的适應，是指沒有(yǒu)疾病和無傷殘等，建立了以生物(wù)機體(tǐ)和機體(tǐ)的生物(wù)性為(wèi)研究重點的生物(wù)醫(yī)學(xué)模式。

生物(wù)醫(yī)學(xué)模式下，人們認為(wèi)健康就是“不生病””或“不虛弱”，把健康單純地理(lǐ)解為(wèi)“無病、無殘、無傷”，這個概念至今仍有(yǒu)廣泛的影響，但按照現代醫(yī)學(xué)的觀點，這個概念是極不全面的，機械地視健康和疾病為(wèi)單因單果關系。它的不足之處就在于将人的自然屬性和社會屬性分(fēn)開，忽視了影響人們健康心理(lǐ)的社會因素，如政治、經濟、戰争、教育以及沖動、孤獨、緊張、恐懼、悲傷、失落、憂患、不良行為(wèi)方式等社會、心理(lǐ)因素對健康的影響。随着醫(yī)學(xué)模式由單純的“生物(wù)醫(yī)學(xué)”向“生物(wù)-心理(lǐ)-社會醫(yī)學(xué)”演變，健康的涵義也随之不斷更新(xīn)、擴展。1948年，世界衛生組織（WHO）在其憲章中(zhōng)提出：“健康（health）不僅是沒有(yǒu)疾病或虛弱，而是指身體(tǐ)的、心理(lǐ)的和社會的良好狀态”的三維健康觀。将健康的概念劃分(fēn)為(wèi)生理(lǐ)、心理(lǐ)及社會三個方面：生理(lǐ)意義上的健康是指軀體(tǐ)、器官、組織及細胞的健康；心理(lǐ)意義上的健康是指精(jīng)神與智力的正常；社會意義上的健康是指有(yǒu)良好的人際交往與社會适應的能(néng)力，三者相互作(zuò)用(yòng)以維護個體(tǐ)的健康或産(chǎn)生疾病。當三者平衡時，我們稱之為(wèi)恒定，便能(néng)維持健康；當這種平衡受幹擾而被破壞時，疾病便産(chǎn)生了，在恒定與平衡被破壞之間，出現了健康狀态的動态變化，“健康”和“疾病”是這種變化的兩個極點。

在三維健康觀的基礎上，中(zhōng)國(guó)社會醫(yī)學(xué)學(xué)者把健康分(fēn)為(wèi)三個層次。第一層次（一級健康）是滿足生存條件，其内容包括：①無饑寒、無病、無體(tǐ)弱，能(néng)精(jīng)力充沛地生活和勞動，滿足基本的衛生要求，對健康障礙的預防和治療具(jù)有(yǒu)基本知識；②對有(yǒu)科(kē)學(xué)預防方法的疾病和災害，能(néng)夠做到采取合理(lǐ)的預防措施；③對健康的障礙能(néng)夠及時采取合理(lǐ)的治療和康複措施。第二層次（二級健康）為(wèi)滿意度條件，包括：①一定的職業和收入，滿足經濟要求；②日常生活中(zhōng)能(néng)享用(yòng)最新(xīn)科(kē)技(jì )成果；③自由自在地生活。第三層次（三級健康）為(wèi)最高層次的健康，包括：①通過适當訓練，掌握高深知識和技(jì )術并且有(yǒu)條件應用(yòng)這些技(jì )術；②能(néng)過着為(wèi)社會作(zuò)貢獻的生活。

    現代健康觀改變了人們特别是醫(yī)學(xué)界長(cháng)期存在的隻重視健康的軀體(tǐ)方面的因素，而忽視了健康的心理(lǐ)社會方面因素的片面觀點。最常見的表現形式是：在醫(yī)療工(gōng)作(zuò)中(zhōng)，隻管治療軀體(tǐ)疾病，而不顧疾病給病人帶來心靈上的痛苦和引起的社會後果；隻重視藥物(wù)和物(wù)理(lǐ)治療，而忽視心理(lǐ)和社會治療；在病人的康複過程中(zhōng)，隻注意軀體(tǐ)康複，而輕視心理(lǐ)康複；在預防醫(yī)學(xué)中(zhōng)，隻重視生理(lǐ)衛生，而不關心心理(lǐ)衛生。健康概念是有(yǒu)與一定時代相适應的特點，也并非一成不變，而是在不斷地發生變化。随着科(kē)學(xué)技(jì )術的發展，生物(wù)以及社會環境、生活環境的改善，健康的概念會不斷增加新(xīn)的涵義。

（一）健康的标準

世界衛生組織提出的2000年人的健康标準：

    ① 有(yǒu)足夠充沛的精(jīng)力，能(néng)從容不迫地應付日常生活和工(gōng)作(zuò)的壓力而不感到過分(fēn)緊張。

    ② 處事樂觀，态度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

    ③ 善于休息，睡眠良好。

    ④ 應變能(néng)力強，能(néng)适應環境的各種變化。

    ⑤ 能(néng)夠抵抗一般性感冒和傳染病。

    ⑥ 體(tǐ)重适中(zhōng)，體(tǐ)型勻稱，站立時頭、臂、臀位置協調。

    ⑦ 眼睛明亮，反應敏銳，眼睑不發炎