“新(xīn)冠病毒感染大部分(fēn)5至7天症狀好轉、逐步康複，但也有(yǒu)少數患者會累及心肌，一般發生在感染新(xīn)冠兩周以後。出現比如心電(diàn)圖發生一些變化，心動過速或過緩，有(yǒu)時候有(yǒu)胸痛、胸悶氣短、心悸甚至暈厥等症狀。”北京安(ān)貞醫(yī)院常務(wù)副院長(cháng)周玉傑說，如果症狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院查心肌酶是否有(yǒu)變化。如果發現心肌酶成倍增高，醫(yī)生會根據其他(tā)相應的檢查綜合判斷是否出現了心肌炎。出現心肌損傷，不要恐慌，可(kě)以通過健康的生活方式管理(lǐ)度過窗口期，從而逐漸修複。

　　中(zhōng)青年感染者更容易導緻心肌損傷。周玉傑分(fēn)析，中(zhōng)青年活力強，活動量大，容易造成心肌損傷。這些人群在感染和康複期做到膳食均衡很(hěn)重要，保持糖、脂肪、蛋白質(zhì)等營養的均衡，工(gōng)作(zuò)和生活做到适度，最好不要熬夜。

　　康複期的運動要适量。周玉傑表示，劇烈的有(yǒu)氧運動會造成心率很(hěn)高、耗氧量增加，不利于心肌修複；過度的無氧運動比如器械鍛煉等，會産(chǎn)生大量乳酸等代謝(xiè)産(chǎn)物(wù)，在心肌裏面堆積，對心髒的恢複也不利。要控制好運動強度，最好不要超過平時運動的1/3，兩周後再慢慢恢複到平時的運動量。

　　有(yǒu)心血管疾病的感染者應該格外注意保護心髒。周玉傑說，感染和康複期間要保持合理(lǐ)膳食，做到心态平衡，避免焦慮情緒。心血管疾病患者要在醫(yī)生的指導下用(yòng)藥，不能(néng)随意增減藥物(wù)。

　　感染和康複期應合理(lǐ)補充營養

　　“要把營養管理(lǐ)貫徹整個感染防治前中(zhōng)後全過程。”北京協和醫(yī)院臨床營養科(kē)主任于康說，感染後，人的食欲會減弱一些，出現口苦、消化能(néng)力減退等現象，難以按照平時的飲食習慣補充營養。于康建議，一是少量多(duō)餐，以盡量達到平時食量；二是盡可(kě)能(néng)選擇易消化的食物(wù)，保證食物(wù)種類多(duō)樣化。

　　症狀好轉了，胃口有(yǒu)所恢複，可(kě)以過渡到半流食。于康說，這時可(kě)以選擇酸奶、蛋羹、面條、加肉末的面片、魚肉、豆腐等，讓能(néng)量和蛋白質(zhì)攝入量慢慢提升。康複期營養補充要穩妥。康複期的食物(wù)也要做到細和軟，吃飯要細嚼慢咽。經過一段時間的康複，再慢慢恢複到正常的飲食水平。

　　一些老年人由于生活節儉，食物(wù)種類比較單調，吃的素淡，身體(tǐ)營養基礎比較弱，感染之前體(tǐ)重偏輕甚至有(yǒu)輕度的營養不良，導緻免疫狀況不佳，感染後救治難度更大。于康建議，老年人平時飲食要盡可(kě)能(néng)做到食物(wù)多(duō)樣化、保持葷素搭配，在正常的飲食基礎上，可(kě)以考慮補充一些營養補充劑，比如蛋白粉、維生素礦物(wù)質(zhì)複合劑等，有(yǒu)助于保持身體(tǐ)抵抗力。

　　同一個毒株二次感染概率極低

　　中(zhōng)國(guó)疾控中(zhōng)心病毒病預防控制所所長(cháng)許文(wén)波介紹，目前發現的奧密克戎變異株亞型沒有(yǒu)出現有(yǒu)特征性的基因組突變，普遍都是境外輸入我國(guó)并流行的。此外，12月以來輸入病例中(zhōng)一共發現了31個奧密克戎變異株的亞分(fēn)支，其中(zhōng)BA5.2和BF.7占優勢。

　　“同一個毒株二次感染的概率極低，就算感染也不會出現嚴重的症狀，因為(wèi)人體(tǐ)對同一個毒株的感染有(yǒu)免疫機制。”北京大學(xué)第一醫(yī)院感染科(kē)主任王貴強說，所謂的二次感染和多(duō)次感染，指的是病毒新(xīn)的變異株出現，發生免疫逃逸，出現再次感染。比如感染了奧密克戎變異株的BF.7亞分(fēn)支，未來可(kě)能(néng)感染其他(tā)分(fēn)支。因此個人還是要注意防護，尤其是老年人等脆弱人群要做好預防，積極接種新(xīn)冠病毒疫苗。

　　抗病毒藥物(wù)要在醫(yī)生的指導下使用(yòng)。王貴強表示，高齡老人、有(yǒu)基礎病的重症高風險人群，感染新(xīn)冠病毒後要早發現、早治療，其中(zhōng)早期的抗病毒治療很(hěn)重要。目前抗病毒治療有(yǒu)口服的小(xiǎo)分(fēn)子藥物(wù)可(kě)以使用(yòng)。明确感染後，5天之内使用(yòng)效果更好，但小(xiǎo)分(fēn)子藥物(wù)有(yǒu)一定的副作(zuò)用(yòng)，必須在醫(yī)生的指導下使用(yòng)。

　　“有(yǒu)基礎病的老人，特别是卧床的老人，感染後發生重症的風險更大，需格外做好健康監測。”王貴強說，患者家人或陪護人員要密切監測老人的呼吸頻率和血氧數據。建議家裏配備一個家用(yòng)血氧儀，如果血氧低于95，需要給老人吸氧；如果血氧低于93，要及時送醫(yī)。