長(cháng)時間用(yòng)電(diàn)腦如何能(néng)減少輻射

　電(diàn)腦輻射的危害想必大家都有(yǒu)所耳聞，但是每天的工(gōng)作(zuò)也離不開電(diàn)腦，你是不是和小(xiǎo)編一樣每天超過8小(xiǎo)時面對電(diàn)腦呢(ne)？如果是的話，不妨嘗試下面幾個健康方法來減少電(diàn)腦對身體(tǐ)的輻射吧。 1.用(yòng)筆(bǐ)記本電(diàn)腦代替台式機沒錯，你最好用(yòng)最快速度将家中(zhōng)的台式機淘汰掉，因為(wèi)研究顯示，台式機 2016-08-04 09:32:00 | 浏覽次數 ：308

夏季養生五大法寶 聞蘋果香蕉可(kě)減肥

　夏季養生五大法寶 聞蘋果香蕉可(kě)減肥 一、柑橘類水果：鎮靜安(ān)神 奧地利一項研究發現，經常聞橙子香的人更積極向上。中(zhōng)醫(yī)認為(wèi)，柑橘類水果所具(jù)有(yǒu)的芳香可(kě)化濕、醒脾、開竅，除了醒腦提神，當你不想吃東西時，聞聞橙子、檸檬的清香，能(néng)有(yǒu)所緩解。另外，沁人心脾 2016-08-04 09:16:00 | 浏覽次數 ：314

冬天裏的八個隐憂

　沒有(yǒu)完美的季節，冬天亦是如此。在這個季節裏，太陽離我們很(hěn)遠(yuǎn)，它的力量和我們看見它的時間一樣缺乏。冰點的溫度喚起人們身體(tǐ)中(zhōng)作(zuò)祟的因子，騷擾着本已平淡的日子。　　如果你無法成為(wèi)醫(yī)生，那麽對于冬天裏經常出現的8個隐憂，将有(yǒu)8位專家送你些許健康關懷，希望成為(wèi)冬日裏8個溫暖的擁抱，幫你越冬 2015-11-29 00:00:00 | 浏覽次數 ：220

天寒須防“暖病”

　冬日的寒流，常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發抖，很(hěn)多(duō)人就想方設法取暖，除了暖氣、空調、煤爐等“硬件設施”外，被子、棉衣、口罩、圍巾、帽子等“軟件設施”也一齊上陣，如此大的陣容一方面讓寒冷“望而卻步”，另一方面往往也會驅寒過頭，反倒熱出病來。　　注意“捂出來”的病　　鏡頭一：蜷着身子，被 2015-11-29 00:00:00 | 浏覽次數 ：247

跑步能(néng)使人興奮

　每個運動員都體(tǐ)驗過跑步能(néng)讓人興奮的感覺，許多(duō)人也說他(tā)們有(yǒu)這方面的經曆。德(dé)國(guó)研究人員在最新(xīn)一期愛思唯爾期刊《大腦皮層》（Cortex）雜志(zhì)上發表文(wén)章說，民(mín)間關于跑步讓人興奮的說法有(yǒu)道理(lǐ)：跑步的确能(néng)導緻大腦大量釋放内啡呔。 據美國(guó)《紐約時報》報道，有(yǒu)人說他(tā)們在運動 2015-06-10 00:00:00 | 浏覽次數 ：302

如何選雙步行鞋

　 春天臨近，外出鍛煉的人又(yòu)有(yǒu)所增加。經常在外行走或郊遊踏青别忘了選擇一雙舒适的運動鞋。要知道，運動鞋除了跑鞋之外，還有(yǒu)專門的步行鞋。這是近日美國(guó)《預防》雜志(zhì)推薦的選擇步行鞋的7個要點。 　　鞋底材料 目前，許多(duō)知名(míng)品牌的步行鞋都選用(yòng)EVA或壓縮EVA作(zuò)為(wèi)鞋底的主要材 2015-06-10 00:00:00 | 浏覽次數 ：273

最佳運動心率控制區(qū)域計算法

　 近幾年，因心髒疾病突然猝死的事件屢見報端。談到心絞痛、心律不齊、房顫這類心髒問題，許多(duō)人似乎都能(néng)“對号入座”。生氣時心髒難受，高興時心髒也難受；運動快了心髒吃不消，不運動心髒也受不了。面對這麽多(duō)的心髒問題，怎樣運動才更科(kē)學(xué)？ 　　其實，找到有(yǒu)利于心髒健康的運動并 2015-06-10 00:00:00 | 浏覽次數 ：330

影響健康的因素

　人類的健康受各種因素的影響，主要有(yǒu)生物(wù)學(xué)因素和非生物(wù)學(xué)因素兩大類。生物(wù)學(xué)因素是指細菌、寄生蟲等病原微生物(wù)或基因遺傳因素。非生物(wù)學(xué)因素是指心理(lǐ)、社會、環境和文(wén)化因素及人類自身的行為(wèi)方式和生活方式。20世紀70年代加拿(ná)大學(xué)者從預防醫(yī)學(xué)角度提出影響健康的行為(wèi)和生活方式、環境、生物(wù)學(xué)和衛生 2015-06-10 00:00:00 | 浏覽次數 ：410

愛咬舌頭要防腦梗

　冬季是腦中(zhōng)風高發的季節,很(hěn)多(duō)人都知道如果出現半身肢體(tǐ)無力、麻木(mù)、言語不清等異常情況要趕緊就醫(yī)。但南京市第一醫(yī)院神經内科(kē)周俊山(shān)副主任醫(yī)師卻提醒說：“腦梗塞的發病症狀複雜多(duō)樣，尤其是腔隙性腦梗塞，前期症狀比較輕微，很(hěn)容易蒙混過關。患有(yǒu)高血壓、高血脂、糖尿病的老年人一定要明察秋毫,即使 2015-06-10 00:00:00 | 浏覽次數 ：284